まゆこもり

ガチダイエット開始！！！

今日は病院後、ジムで頑張って運動してきました。 今日からガチダイエット！！！ 帰ってきてからお昼ご飯はコレ。 そしてバナナと、グラノーラ。朝食みたい(๑˃̶᷄ ౩ ૂ˂̶᷇) ﾌﾞﾊｯ!! お式まで。 頑張って、できる事をして目指せ！！1ヶ月半で−１０キロ！！！！笑

diet

こんにちは。今日は。。。 ダイエットでジムして来ました。 約一時間チャリこいだり、走ったり歩いたり。あと筋トレ。 そして、お腹いて、まずブラックコーヒーでお腹満たしてから…デトックススープ。そして。。。 コレ！！！！ 甘くて飲みやすくて可愛いピンク♡ 約100キロカロリーで、お腹を満たしてくれます... 続きをみる

デトックススープ

今日からデトックススープを始めてみました。投稿者によるとみるみる痩せるという言葉に誘われて。。。 これが結構私は好き。。。笑 彼は辛いし美味しく無いと言った。 じゃー食べなくてよろし！！！ Σ(｀･д･´)ｶｯﾁｰﾝ 白だしベースのスープにいろんなキノコのお出汁が出て、 七味唐辛子と、 とろろ昆布... 続きをみる

今日も雨☔️

今日から本格的にダイエットを始めました。 炭水化物抜き！！！！！ 糖質オフ！！！！！ １ヶ月で劇的に痩せたいのです。。。 なぜなら兄の結婚式があるから…。 お着物だけど、それなりの… ねぇ( ;ﾟ³ﾟ);ﾟ³ﾟ);ﾟ³ﾟ) 今日は朝イチからジム。 私的には結構頑張ったんだけど…頑張りが足りない気が... 続きをみる

ひもじさと甘いもの(･ω･`;)

こんにちは。 今日も暑いですねぇ。。。 今日のお昼は冷奴と豆乳。 朝起きた時よりもお昼過ぎに測ったら0.4増えた！！！！！！！ とゆーことでジム決定です。 と、1番下の冷蔵庫を開けたら •̥̥̥̥̥̥̥ ﹏ •̥̥̥̥̥̥̥̥๑ ぅʓぅʓ 嫌がらせとしか思えない。。。 いてきます。

飴と鞭

今日は朝から今までずーーーーーっと15日間ねらってたスタバのチーズケーキストロベリーフラペを飲み、甘やかし、さらにかき氷も食べて甘やかして…まずすぎると思いました。。。。。 午前病院で、歩いて往復５０分。 夕方から水泳１時間して…まぁトントンかなぁなところ。水泳で早くも筋肉痛っぽいです( ˃ ⌑ ... 続きをみる

６日ぶり

６日ぶりとかまじやる気ない(･ω･`;) ところが、今日右膝グキッて。 若干、違和感。。。でも、がんばるっ。私、ジムとともに水泳も行こうと思ってます。今昔の試着したけど、、、見苦しい。。。 が、これしかないからこれ着ていくわ。コーチ、誰ついてってくれるかなぁ。。。はぁ。。。 聞いたんだけど痩せるプ... 続きをみる

4時間半！

シュッシュッ！！！！！ ボクシングジムに行ってきました。 4時間半。 3時から7時半まで。 暑すぎるーーーーーーー。でも気持ちいいーーーーーー。 ふくらはぎパンパン。歩くのしんどいくらい。体幹もやってもらいました。 ところがどっこい。 私だけブリッジで頭が上がらない。 体が重いんだなぁと思いつつ…... 続きをみる

ボクシングジム

こんばんは。どうも、ストイックです。 えっ？？？ もぉいらない？？(°͡╻°")͡ʃ ꀨꀨｯ はい。今日からジムに通い始めました。ボクシングジム。いやーーーーーーーーーーー、厳しいっすね。甘くはなかった。思ったよりしんどい上に私下手くそ。ゴルフとつながるところもあるけど、全く正反対なところもあって... 続きをみる

大泣き

どうも、ストイックです|ω･)ㄘﾗｯ！ 今日は、3:30からゴルフ2時間半して、なぜか情緒不安定で路肩で大泣き後… どうしていいかわからずいつものコースをランニング and ウォーキングしてきました。いつもより長く走ったぁ。。。 今、ようやく炭酸水飲みながら一息。 気持ちも落ち着きました。 そして... 続きをみる

1時間10分

久しぶりにゴルフ再開しようかと。 行ってきました。 my キャディバッグ|ω･)ㄘﾗｯ♡ 場所はここ。 フィニッシュ！！！！！ お昼の時点で今朝から0.6キロマイナス。頑張れ！私！！！！！！！

今日から本気のダイエット

勝手ながらダイエット日記にもさせてください。自分を戒めるために！！！！！(*･ᴗ･*)و！ 今朝、久しぶりに体重計に乗ったら驚愕の数値！！！！焦って運動と食事制限始めました。私の場合は、食事制限+運動+炭酸水ダイエット。 約４０分のウォーキング and ランニング。 とりあえず今週中に…切る！！！... 続きをみる